Training vom Freitag. Viel Spaß beim Mit- und Nachmachen!

Hier noch ein neues Video zum Thema "Wie mit Rohkost anfangen?"

Ich muss mich mal richtig bei You-Tube anmelden, dann kann man auch längere Videos (mehr als 15 Minuten hochladen). Aber ist schon auch richtig Arbeit, dass aufzunehmen, zu bearbeiten, hochzuladen. Hätte ich garnicht gedacht. Aber gut, mal was anderes. Und man kann mal wieder kreativ sein!!! Das liebe ich ja! :-D

Schauen wir mal, wie es sich entwickelt.

Heute war nochmal ein schöner sonniger Tag und das habe ich genutzt, um draussen Sport zu treiben.

Waren am Ende wieder 90 Minuten. Mein letztes Sport-Video ist ja anscheinend in Deutschland aufgrund der Musik, die im Hintergrund gelaufen ist, gesperrt. Also gibts da jetzt einiges nochmal. Nur so zum Spaß!!! :-D

Ansonsten sind die Tomaten nun irgendwie out. Sind zwar noch einige dran, aber ich glaube, die werden nicht mehr am Strauch reif. Dazu ist es jetzt einfach auch zu kalt. Stört mich aber gerade auch nicht. Ich habe August / September soviele Tomaten gegessen! War eine schöne Zeit, aber wenn es dann zu Ende geht, ist es ja OK. Man muss eben mit der Natur gehen.

Der Garten gibt aber immernoch einiges her.

Der Salat ist selber gezogen und von Dreschflegel. Kein Vergleich zur Ware aus den Gärtnereien.

Mangold und Schnittlauch:

Ganz positiv überrascht war ich von meinen eigenen Kürbissen. Die mussten wir zwar eher ernten als geplant, weil die Pflanzen die Trockenheit nicht gut überstanden haben, aber die sind echt lecker!! Ganz fruchtig. Und die haben so richtig satt gemacht. Das fasziniert mich ja immer wieder: wenn ich glukosereiche Produkte esse, bin ich irgendwann, noch bevor sich da irgendein Völlegefühl einstellt, total satt. So richtig vom Kopf her. Während ich bei fruktosereichen Produkten oft "fressen" kann, bis der Bauch voll ist. Als wir letztes Jahr Richtung Süden unterwegs waren, waren wir ja auch nochmal in Tautavel zum Feigen essen. Da ist mir das nochmal so richtig aufgefallen. Obwohl der Ranzen schon bis zum Bersten voll war, hätte ich weiter (f)essen können, weil ich vom Kopf her nicht satt war. Das bestätigt sehr schön, oder auch nicht schön, was ich schonmal hinsichtliche Fruktose verlinkt habe. Dass das kein Sättigungsgefühl auslöst, oder erst sehr viel später. Bei Kirschen ja dito.

(Und hier noch eine Theorie dazu: ist es deswegen in künstlicher Form fast überall drin mittlerweile? Damit man sich totkonsumieren kann? Hier auch wieder: wer überlebt denn am Markt in unserer Wirtschaftsordnung? Der der mit etwas süßt, was schnell richtig "satt" macht, oder der, der etwas verwendet, wo man ewig weiter konsumieren kann? Aber es geht schon garnicht mehr anders. Wenn man das von heute auf morgen ändert, bricht das ganze System zusammen. Das muss man ja verstehen. Es gibt da gar keinen schnellen Ausweg mehr, ohne einen Crash zu verursachen.)

Wie auch immer: hier mal die "Blaue Banane" von Dreschflegel:

Herrlich oder? Da kommt noch das Wasser des Sommer raus. Bin da ganz begeistert. Eine echte Erinnerung an den Sommer!

Der "Riesenkürbis" dito. Der war sogar noch besser, obwohl er nicht riesig werden konnte:

Witzig: meine Oldies waren heute zu einer Kürbisausstellung. Der Größte war über 700kg schwer!!!

Bei Edeka gab es heute die Makrelen, die ich bestellt hatte. Wird ja wieder Zeit, sich jetzt vermehrt um gute Vitamin D Quellen zu bemühen.

Vier liegen schon auf dem Trockner bei Zimmertemperatur:

Weitere Proteinquellen, die ich sehr mag: Keimlinge. Hier Sonnenblumen (Clasen Bio aus dem Kaufland), Linsen und Kichererbsen (aus dem Bioladen). Letztere überraschen mich immer wieder äußerst positiv. Kein Wunder, dass die top-gesunden Sikh aus Indien die auch in großen Mengen auf dem Speiseplan hatten.

Immer wieder sehenswert:

So, jetzt habe ich meine Geschichte, wie ich auf Rohkost umgestellt habe, mal veröffentlicht. Ich meine, es ist natürlich schon so, dass man als omnivorer Rohköstler irgendwie immer in einer Art Schmuddelecke steht. Aber dennoch will ich mich da mal nicht schrecken und einfach mal frei von der Leber weg darüber sprechen, was ich so im Laufe der Zeit erkannt habe. Ist ja vielleicht auch gut, dass man den Menschen auch mal sieht, zumindest online. Und wer will, kann ja zum Treffen kommen.

Ansonsten war ich heute wieder zum Sport und habe knapp 2h am Boxsack und andere Übungen gemacht. Auf Kraftsportübungen hatte ich keine große Lust. Da muss man auch mal auf den Körper hören. Gestern war ich auch 90 Minuten.

Von Hemmen Feiner Käse habe ich mal rohe Creme Fraiche bestellt. War sehr lecker. Sperrte auch schlagartig. Ist irgendwie etwas wie Durian vom Geschmack! lol

Ansonsten ist mir mal wieder was bewusst geworden: Stefan hatte mir ja gesagt, dass jeder Mensch der Mittelpunkt seines Universums ist. Und dass jeder Mensch sein Universum erschafft. Jeder ist also irgendwo göttlich und besitzt göttliche Schöpferkraft. Und da ist mir bewusst geworden, dass ich einfach auch Macht "umverteilen" kann. Sprich, wenn ich dieses mein Universum erschaffe, dann kann ich auch den Leuten, die mir auf den Sack gehen, einfach die Energie entziehen. Also nicht dagegen kämpfen, sondern erkennen, dass ich es bin, der ihnen Macht gab. Und ich kann diesen Menschen auch Macht wieder entziehen. Das kann man sich richtig bildlich vorstellen: einfach als ob man etwas zurücknimmt und anderen gibt, die man besser geeignet findet.

Theoretisch könnte ich dieses Universum auch wieder weiter entwickeln. Den Kapitalismus habe ich verstanden, also kann jetzt etwas Neues kommen. Solange ich es noch nicht verstanden hatte, war es wichtig. Jetzt weiß ich, wie es funktioniert und kann in meinem Universum etwas anderes erschaffen. Ich finde diese Idee recht schön, weil man wieder zur eigenen Schöpferkraft zurückkehrt, statt Verantwortung ins Außen zu verlagern.

Im Buch "Der Pfad des friedvollen Kriegers" sagte der Leher ja auch: Na, welche Farbe hat dein Himmel heute? Und das sagte aus, das jeder Mensch in seinem Universum lebt und dieses erschafft. Und so kann der Himmel für den einen anders erscheinen als für den anderen, je nach Einstellung, Laune, Wahrnehmung.

Und auch Neid ist da unangebracht: das was der andere da verwirklicht, ist nur das, was man selber machen wollte, aber mich doch dagegen entschieden habe, es aber dennoch verwirklicht haben wollte.

Jeder ist also der Schöpfer seinen eigenen Universums und verantwortlich für ALLES darin.

Das ist in seiner letzten Konsequenz einfach nur erschreckend!

Hier sieht man mal wieder, was alle schief gehen kann: www.huffingtonpost.de/2016/10/10/baby-nuesse-obst-reue_n_12426134.html

Eine Mutter gab ihrem Baby nur Nüsse und Obst - und wird es für immer bereuen

Ein aktueller Fall aus dem US-Bundesstaat Pennsylvania, von dem der amerikanischen Nachrichtensender CBS berichtete, zeigt, warum. Dort muss sich eine junge Mutter gerade vor Gericht verantworten. Der Vorwurf: Sie soll ihren 11 Monate alten Sohn lediglich mit Nüssen und Obst ernährt haben - mit fatalen Folgen.

Da müsste man jetzt mal wieder schauen, woher die diese Schnapsidee hatte. Hört sich ja stark nach Wandmaker an.

Eine Verwandte sagte der Nachrichtenseite, der Junge habe sich erholt und hätte sich "vollkommen verwandelt".

Jemand hat auf Facebook mal gepostet, dass man einer veganen Rohköstlerin dazu riet, ja nichts Tierisches zu geben, obwohl das Kind jegliche Nahrungsaufnahme verweigerte. Am Orkostelefon wurde die Mutter dann überredet, wenigstens mal ein Ei anzubieten. Und siehe da! Es ging sofort wieder aufwärts.

Aber anscheinend braucht es immer einer gewissen Masse an Erfahrungen, bevor so ein Thema durch ist. 

Mediziner und Ernährungswissenschaftler warnen seit langem vor einer rein veganen Diät für Kleinkinder. Der Ernährungswissenschaftler Uwe Knop riet im Gespräch mit der Huffington Post so gänzlich davon ab, Kinder vegan zu ernähren: "Vegane Kinderernährung kann extrem gefährlich werden, wenn man sich nicht genau damit auskennt", sagt er.

Ja selbst wenn man sich auskennt, ist das Mist. Aber man sieht immer wieder, wie sich solche Ideen ausbreiten. Die Menschen glauben einfach daran. Die frage ist eben immer: von wem haben die das?

Eltern, die ihre Kinder trotzdem vegan ernähren wollten, riet er dazu, sich zuvor zumindest sehr gut zu informieren. Nämlich darüber, wie sie die Gerichte für die vegane Kinderernährung optimal zusammenstellen können. Beispielweise sollten sie Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen oder Erbsen gemeinsam mit Vollkorn servieren - so kann pflanzliches Eiweiß leichter verwertet werden.

Na Malzeit!

Auf jeden Fall sollten Eltern, die diese Ernährungsform für ihre Kinder anstreben, einen Kinderarzt aufsuchen - und sich zu den individuellen Bedürfnisse sorgfältig beraten lassen.

Das Problem ist doch, dass sich die Ärzte da auch nicht auskennen! und einen richtigen Gläubigen kann man oft eh nicht überzeugen. Aber wie gesagt: woher haben die alle diese Ideen?

Wie alles anfing mit der Rohkost:

Fangen wir mal am Anfang an. Mal schauen, ob das ankommt. Vielleicht muss ich da auch Facebook mehr nutzen. Nur muss ich da noch die Freundeslisten sortieren. So richtig habe ich keine Lust, dass meine Nachbarn da alles mitkriegen. lol

Ansonsten liebe ich ja Vielfalt! Herrlich, oder?

Heute habe ich ein neues Trainingsvideo gemacht. Leider kamen noch wer dazu und mussten unbedingt Staub saugen! Aber geht schon. Aller Anfang ist schwer. Insgesamt war ich gute 2 Stunden heute dort unten. Erst eine Stunde Erwärmung mit Boxtraining und anderen Sachen, dann noch eine Stunde Krafttraining. Danach war ich gut ausgepowert.

Hier ein kurzer Einblick:

Ansonsten merke ich wieder die Vorteile der fruchtzuckerfreien / stark reduzierten Diät: gute Energie (Witzig oder? Man lässt einen echten Energieträger weg und schon hat man mehr davon), klares Denken, Ausdauer, recht gute Laune.

Energie kommt nun weitestgehend aus Fetten. Walnüsse, Mandeln, Butter, Erdnüsse, fettes Fleisch, Fisch. Je nach dem. Dazu eben viele gemischte Salate mit Zeug aus dem Garten.

Heute gab es nach dem Training einen großen Salat aus geriebenen Möhren, roter Beete und Sonnenblumenkernen, später eine Schüssel gekeimte Linsen mit Zwiebel, Knoblauch und Pepperoni und etwas Meersalz (Der Mann MUSS Single sein!! :-D). Danach noch 100 Gramm Rohmilchbutter mit ganz wenig Meersalz und eine Stunde später noch ein paar Erdnüsse.

Ach: und was mich heute besonders gefreut hat: ich wurde auf 33 geschätzt! lol

Falls jemand Schwedische Mehlbeeren haben möchte, der schicke mir eine Email! Die Bäume hängen voll!!

Hab doch noch einen Schwarzen Zuckermais entdeckt. Der einzige heuer. Der andere, Sorte "Rainbow Inka", hat recht gut getragen.

Also wer Schwedische Mehlbeeren haben möchte, einfach bei mir melden!

Die Wildgänse sind wieder da:

Der Mais ist reif (und schon aufgefuttert).

An Gemüse gibt es Möhren, Rote Beete und anderes Wurzelgemüse. Reibe ich mir und esse es zumeist zusammen mit Sonnenblumenkernen und / oder Rohmilchbutter.

Ist noch eine ganze Menge da zum futtern! :-)

Ansonsten habe ich heute noch ein nettes Video gedreht und dann irgendwie gelöscht. Na gut, ist mir hier ja auch schon oft so gegangen, dass ganze Beiträge weg waren, als der Browser abstürzte. Im ersten Moment ist man immer irgendwie am Boden zerstört, wegen der Arbeit und weil man denkt, dass es eigentlich gut gelungen war, aber dann merkt man, dass es oft beim zweiten Versuch sogar besser wird.

Schaue gerade ein Video von Harald Lesch. Der hat ein neues Buch geschrieben, "Die Menschheit schafft sich ab!". Und das ist es eben, es braucht einfach mehr Rohköstler, die auch wieder Gärten anlegen, die wieder Fruchtwälder pflanzen, die die Wiesen erhalten, weil DAS für die Schafe und Rinder am Besten sind, die eben NICHT kochen, was unglaublich viel CO2 NICHT freisetzt, die auch wieder in solchen Beziehungen leben, die spirituell Geburtenkontrolle betrieben, sprich, die sich nicht wie die Kaninchen fortpflanzen, sondern die die Ankunft der Seelen spüren (kein Witz, sowas gibt es und wurde vor allem bei den Aborigenies nachgewiesen). 

Ich glaube ja wirklich, dass nur in liebevollen Gruppen eine natürliche Lebensweise möglich ist. Und dort wird sich auch ein Gleichgewicht einstellen. Jetzt aber, wo alles gestört ist, auch durch die "Vorarbeit" der Kirchen aller Facon, ist die Überbevölkerung einfach eine logische Folge. Und es ist ja wirklich so, sprich wurde wissenschaftlich nachgewiesen: religiöse Menschen haben mehr Kinder und leben glücklicher. Also endorphingesättigt in den Abgrund! Evolution ist eben nicht zielgerichtet, sondern kann sich auch mal "irren".

Wie auch immer, der Verlust von etwas Wesentlichem, von etwas Essentiellem, nennen wir es mal Drittes Auge, feine Energiewahrnehmung oder wie auch immer, was durch die Kochkost ganz massiv passiert, bringt den ganzen Planeten in die Krise. Ein Zen-Meister sagte mal: falsche Sexualität ist zerstörerischer als die Atombombe! Und genau das sehen wir jetzt. Der Verlust von natürlichen Regelmechanismen hat dazu geführt, dass sich der Mensch bar jeder Vernunft vermehrt und nun auch, weil sie dieses verrückte Wirtschaftssystem erfunden haben, enormen Druck auf die Ökossphäre ausüben. Die Kirchen haben enorm dazu beigetragen. Oder eigentlich alle Religionsgemeinschaften, weil die alle ihre Meme weiterverbreiten wollen und dazu eben auch viel Nachwuchs brauchen.

Wir leben in einer spannenden Zeit. Vielleicht war nie eine Zeit spannender. Denn wir stehen vor einem enormen Flaschenhals. Und jetzt gilt es: entweder oder. Dagegen waren alle vorherigen Zeiten einfach nur langweilig. Denn jetzt gilt es auf globaler Ebene: ändern, sich weiter entwickeln, oder untergehen.

Man sieht ja auch in so destalisierten Ländern wie dem Irak oder auch Ruanda damals. Wenn alles auseinander bricht, wird auch alles aus der Natur herausgeschossen, also Gorillas in Ruanda oder die im Irak typische Antilope. Seit dem das da alles auseinander gebrochen ist, wurde die ja fast ausgerottet. Und dann weiss man, was passiert wenn es global knallt. Da bleibt kein Stein auf dem anderen. Und deswegen gilt es jetzt, die Transformation hinzukriegen, ohne dass alles auseinander bricht.

Ich denke, das die Rohkost in dieser Transformation eine große Rolle spielen wird.